Equipo
Durante la revisión de equipo antes de la carrera, el equipo obligatorio será detalladamente controlado por los organizadores. Los competidores no podrán competir en la carrera si el equipo obligatorio no está completo. El equipamiento irregular encontrado será eliminado en cualquier momento durante la semana de carrera. Si faltan elementos del equipo será penalizado con tiempo o descalificado.
El equipaje transportado por porteadores o mulas de campamento a campamento y disponible en cada meta de etapa. El máximo es de 10 Kg por competidor en una sola bolsa. El peso extra deberá ser cargado por ti mismo.
El equipaje personal que no sea usado durante la semana de carrera sera transportado directamente desde el hotel en Thimphu hasta el hotel en Paro. Sólo será permitido una bolsa por persona.
Equipo obligatorio durante la carrera:
Estos artículos deben llevarse por el competidor durante toda la carrera.
| Artículos | Cantidad | Comentario |
|---|---|---|
| Mochila | 1 | Para llevar equipo obligatorio de la carrera y el sistema de hidratación |
| Lámpara de casco más una de recambio | 1 | Para usar de noche en el campamento |
| Brújula | 1 | Para situaciones de emergencia |
| Imperdibles | 12 | Para sujetar el dorsal y de repuesto |
| Cuchillo | 1 | Navaja multiusos o simple |
| Silbato | 1 | Sirve de señal en situaciones de emegencia |
| Manta de supervivencia | 1 | Conservador de calor, aluminio |
| Alcohol Gel | 1 | 50ml minimum |
| Gafas de sol | 1 | Buena protección UV |
| Medicación | 1 | Analgésicos como la aspirina, el ibuprofeno o el paracetamol |
| Conjunto envasado | 1 | Tiritas, esparadrapo, segunda piel, etc., Agujas esterilizadas, discos de algodón, toallitas empapadas en alcohol |
| Luz intermitente roja o Cyalum (2 unid.) | 1 | Para usar de noche. Para usar en la espalda |
| Sistema de hidratación | 1 | Mínimo 2 litros beben cargarse de una vez |
| Barritas energéticas | 1 | Suficientes para una semana, suficiente para calmar el hambre durante una etapa |
| Tabletas de sales/electrolitos | 1 | Suministros para una semana |
| Impermeable con capucha | 1 | |
| Bolsa de plástico | 1 | Protege el equipo contra la lluvia |
Equipo obligatorio para una semana (adicional al equipo de carrera):
Este equipo tiene que ser llevado por cada competidor al check-in de control de equipo de carrera.
| Artículos | Cantidad | Comentario |
|---|---|---|
| Mochila/bolsa | 1 | Para transportar el equipo de campamento a campamento |
| Saco de dormir | 1 | |
| Gorro | 1 | Para protegerte del sol |
| Crema solar | 1 | Recomendado un factor de protección de 30 |
| Papel higiénico/pañuelos de papel | ||
| Ropa de recambio | 1 | Para llevar durante el campamento y mantenerse caliente |
Equipo opcional:
Este equipo es recomendado por los organizadores, pero opcional.
| Artículos | Comentarios |
|---|---|
| Almohada | Para dormir confortablemente |
| Palos de caminar | Pueden ayudarte durante las caminatas |
| Cepillo de dientes/pasta dentífrica | |
| Toalla | |
| Reloj | |
| Cámara | |
| Chancletas/sandalias | Para caminar en el campamento |
| Papel/toallitas húmedas |
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